・日時：2009年3月 14日(土) AM6:30～
・場所：ホテル横浜ガーデン
・演題：『 私の健康法 』
・講師： メディアブレイン有限会社
代表取締役 辻 孝寿 様
増えるメタボリック症候群
①腹回 男性85センチ以上 女性90センチ以上
②中性脂肪 150mg/dl以上
③HDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ 40ml/dl未満
④血圧 130/85mmhg以上
⑤空腹時血糖値 110mg/dl以上
①～⑤の項目中3項目が当てはまると、メタボー！“赤信号”
役員朝礼です。
本日の司会進行は、鎌田相談役です。
朝の挨拶、栞輪読、佐々木副会長です。
会長挨拶、岩間相談役です。
私の信条は「健康は歩いてこない だから・・・・・・・」
食事への配慮は生涯健康への必須項目
「私の元気方程式」
健 康＝正しい食事＋運動＋笑い
不健康＝ｽﾄﾚｽ＋間違った食事＋甘い物＋運動不足＋睡眠不足
事務連絡、野口専任幹事です。
本朝の出席者は27名様でした。
誓いの言葉、福永監査です。
本朝のおいちい朝食メニュー
岩間相談役
毛髪剤のベストセラー「モマーニ」が「魔法の水」とのコラボレーションですごい効果を発揮しました。
辻先生
食物繊維をメタボ対策で摂取しています。
「玄米酵素」をご存知ですが？消化吸収が良いのです。
菊池幹事
辻さんをご紹介頂きました。また、移動棚のビジネスで協力させて頂いてます。
鎌田相談役
小野会長
佐々木副会長
満腹感を感じなければ食べた気がしない、と言ったのはどなたですか？
あっ、私でした。
必要以上に栄養を摂取していては、即メタボの赤信号ですね。
運動不足やストレスも大敵ですが、身近にコントロールできるのは、
やはり食事です。これから食べすぎに注意しようと思います。
皆さんも健康に留意なさって下さい。
☆higu
